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防藍光眼鏡不宜長時間戴

發布時間:2019/07/25

       近年,防藍光眼鏡頗受家長歡迎。商家宣稱,這種眼鏡可以阻擋電子產品發出的短波藍光,保護孩子視力。防藍光眼鏡真的管用嗎?

       種類繁多,魚龍混雜

       近日,《生命時報》記者來到北京市海淀區中關村購物中心的一家眼鏡店。服務員介紹:“防藍光眼鏡價格一般在500~800元,其中一款眼鏡白天能遮擋藍光,夜晚能防止電子屏幕藍光侵害,一舉兩得,賣得非常好。”

       在另一家眼鏡店,記者見到張女士正為孩子選購眼鏡。張女士說:“孩子沉迷電子游戲,屏幕的亮光肯定會傷害眼睛。既然不能改變孩子使用電腦、手機的習慣,就選擇一副防藍光眼鏡,把傷害盡可能降到最低。”

       在某購物網站,記者以“藍光眼鏡”為關鍵詞進行搜索,出現4200多種。商品主頁顯示,“長期使用電腦、手機會眼睛酸脹,是藍光在作祟。藍光輻射到視網膜會產生自由基,導致視網膜色素上皮細胞衰亡,引起視網膜病變、白內障等眼科疾病。”有的商家甚至宣稱“藍光致癌”。

       湖南中醫藥學會眼科專業委員會常委張健告訴《生命時報》記者,市面上熱銷的防藍光眼鏡問題不少。

     質量參差不齊。2015年,北京市質量技術監督局抽查了一批眼鏡店、批發城、醫療機構的防藍光樹脂鏡片,30 批次樣品中,有15個樣品的高能藍光透射比超過90%以上,有的甚至高達98%,這樣的鏡片基本沒有防藍光效果。

夸大宣傳。張健表示,商家多為了利潤制造噱頭,但沒有證據表明,防藍光眼鏡能有效改善眼睛酸脹、眼干、視力下降、眼底病變等作用。

       防藍光眼鏡到底有什么用

       藍光到底是什么,真的有那么可怕嗎?藍光是可見光的重要組成部分,自然界本身沒有單獨的白光,藍光與綠光、紅光混合才呈現出白光。短波藍光是波長處于400~480納米之間、具有相對較高能量的光線,該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素增多,導致黃斑病變。藍光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機等光線中。

       張健表示,專用防藍光眼鏡能隔離紫外線與輻射,而且能過濾藍光,適合看電腦或電視時使用。對于長時間使用電子產品的人來說,防藍光眼鏡確實可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害。

       佩戴要注意

       防藍光眼鏡流行,到底如何選購和使用才靠譜?

       保證三原則。張健建議,無論使用何種功能的眼鏡都需要滿足三個原則:看得更清楚,看得更持久,用得更舒服。

       必須選擇合格產品。防藍光鏡片分兩類,一類是基片著色的淺橙色鏡片,底色較深,不適宜長時間佩戴;另一類是通過表面膜層實現防藍光,底色較淺。從效果來看,這兩類鏡片的防藍光效果差異不大。后者的技術更先進,光學表現更優越。需要注意,必須選購合格的光學鏡片,并且具有一定的防藍光效果。

       并非人人適用。張健表示,防藍光眼鏡只適用于長時間使用電子產品的人,不適用于視疲勞者。青少年兒童也不應長時間佩戴,這類眼鏡會形成高阻斷藍光,易造成色偏、加重視疲勞。家長也不能把防藍光眼鏡當作“護身符”,如果孩子長時期佩戴卻不節制用眼,對眼睛傷害更大。

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